En el post de hoy, que por cierto he titulado igual que un articulo que a publicado la Asociación Española de contactología y superficie ocular (aecso). Quiero plantearles seriamente el peligro que conlleva que personas como instagramers e influencers, que no son especialistas en la salud visual, aconsejen y prometan que la realización de determinados ejercicios oculares y corporales pueden reducir e incluso eliminar la miopía.
Decir y prometer eso es un peligro para la salud pública, pues no tiene ninguna evidencia científica. Por lo tanto, los movimientos laterales (Izquierda a derecha y viceversa) o verticales (arriba y abajo) ya sean repeticiones largas o cortas, enfocar de cerca y lejos durante unos segundos (esto ayuda a fortalecer los músculos oculares), el Palming: Calentar las manos y colocarlas sobre los ojos cerrados, Seguimiento de objetos, masaje de sienes o parpadeo lento o rápido (esto último ayuda a lubricar los ojos). En definitiva, diferentes ejercicios que puede ayudar a sentirme aliviados de los esfuerzos visuales a los que exponemos los ojos diariamente, pero jamás a controlar la miopía, para eso existen métodos científicamente probados que los especialistas en salud visual, opticos optometristas y oftalmólogos te podremos asesorar con la seguridad de que realmente van a ser eficaces.
